我们目前靠前忙碌的状态是不可持续的，这种忙碌状态也并不适应个体和社会的发展。

我们一直以来的工作方式已经行不通了，靠前忙碌的状态只会将我们推向超负荷与倦怠。纽波特认为，一定有一种方法，可以帮助人们从无休止的忙碌中解脱出来。他将这种方法命名为“慢生产力”。本书重新审视了知识工作者的工作方法，发现历史上具有高创造力和影响力的哲学家、科学家、艺术家和作家都掌握着一种持久创作有价值作品的能力，而这种工作的智慧可能会改变我们现行的工作方式。

本书分为两个部分。第一部分分析了我们当下的工作现状，提出了我们在摆脱工作负荷过重的过程中面临的三个关键问题，并解释了为什么“慢生产力”是自然而然的解决方案。第二部分提供了解决这些难题的有效建议和具体方法。从重新思考精力管理方式，到引入季节性变化，再到将绩效目标转向高质量结果，本书提供了一个摆脱倦怠与超负荷的新工作框架，帮助人们以一种可持续的方式追求有意义的工作成果。